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随时随地学习
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一日三餐究竟怎么吃？这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢？因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾病。到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。
因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡；中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量；晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。
食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”这句话说得一点也没错啊！
今天是2009年5月10日，星期日。昨天，我就把我们的班主任茅老师布置的双休日作业，所以，我就在家里玩。不过，和我一样大的表哥来我家找我玩。我们先玩了名字叫做“穿越火线”的电脑游戏后觉得很没意思，就下起了中国象棋。我和表哥以前放假时，经常在一起互相切磋棋艺，而且，我们还在同一个培训班里学下中国象棋。因为他下棋的天赋与悟性比我好很多，所以他的棋艺在我之上。我和他下棋时，每次都是他赢我输，除非在特殊情况下，比如，是他下错了，或者是有人在我陷入困境时教我下一步该怎么下才好。
今天我和表哥各自虎视儿站一边，攻击掐架似的对起阵来。起初我的心跳从每分钟80下直奔每分钟100下，因为我和他对阵，我赢的可能性是百分之十，输得可能性是百分之八十五，和的可能性是百分之五。所以我很担心我自己会输掉比赛。
最后，我以3：2打败了表哥，表哥自叹不如，我的心中比吃了蜜还甜。
由于要让人们认识到讲普通话的重要，所以我和我的好朋友小庄、欣子演了两部小品给大家看。
小品的内容是：一位客人（我饰）走进了一家酒楼，服务员（小庄饰）热情的上来打招呼，问：“您想吃点什么？”客人回答：“六十一笼包子（熘上一笼包子）。”服务员又问：“您要茶吗？”“七十一壶茶（砌上一壶茶。）”“你还要蒜吗？”“八十一头蒜（扒上一头蒜）。”“这位客人，您一共来了多少人哪？”“九十一个人（就是一个人)。”“哦，我马上给你做去。”最终厨师（欣子饰）累得吐血身亡。
还有一部小品：两位女士（我和小庄饰）上了一辆车，司机（欣子饰）问：“你们去哪啊？”女士说：“我们要去药店。”一会儿，司机把车开到了邮电所（药店所），司机说：“到了，请下车。”女士死活不肯下车，说：“我们要去药店！”司机说：“这里不就是邮电（药店）嘛。快，下车。”就这样，司机和两位女士争吵了起来。原来，是司机把药店听成了邮电。你们看，这都是普通话不标准惹的祸。
这次 ，在一片片笑声中，我们让大家识别到一定要说好普通话，不然就像客人和司机一样闹出笑话啦！
"，
这不，前一阵子我在妈妈的陪同下来到鞋店，经过千挑万选终于找到了一双既雅观又适合我39码大脚的板鞋，上面是粉白相间的格子花纹。这可把我乐得合不了嘴。
天气刚转暖，我就迫不急待地换上了它，心里欢喜极了。刚好，那天下午有一节体育课要测400米，我的心里想：正好，让大家也看看我这双板鞋的威力，或许还能让我这体育想来很差的学生提高点速度。待到我上阵是心里可紧张了，比第一次参加运动会时都要倍分紧张。
哨子声一响，我愣了一下发现前面的已经开跑了才迈出了第一步。400米的路程非常漫长，我在心里默默地想着：鞋啊，赐予给我力量吧，愿我这一次速度能够有所提高不再是最后垫底的。可是不知不觉中，我的脚上开始疼痛起来。仿佛有一块大石头落在我的脚上，步伐变得非常沉重，那脚也渐渐变得不怎么灵便，速度开始慢慢的减弱。原本就在后头的我被前两个同学落得更远了。脚上如同有一千根针正在扎着我，此刻我觉得没有什么比这更加痛苦了。时间一分一秒的过去了，可此时的我却度日如年。终于我到达终点，痛苦也就在那儿结束了。
脱下鞋子一看，脚上起了一个很大的水泡，脚底板一周都红肿了。我心里可恨死那双破板鞋了。第二天，也就是今天我脚上还肿着呢！不用说也痛着呢！那双板鞋可真是害死我了。幸好无福大命大不至于像唐悦莹那样，大拇指上都起皮了，连鞋子都没法穿。
我恨死它了，破板鞋……
英语课，话说和很难引起我们的积极性啊，举手发言的人都很少。就在星期四，我们举行了一场有趣的小竞赛。这天课上，我们正在上关于上海中心地图上的标志性建筑名称。那些名称有些难记，于是，王老师便让我们4人以小组记忆地点名称，要合作，每个小组都代表自己的大组，回答正确加1分，说出方向位置则再加1分，前提是必须一次说对。我们小组迅速分明任务，1人记4个地点，有1个人记5个。
我负责记1到4编号的地点，迅速浏览一遍，然后反复快速地念着，不一会儿，我们4个全部背出来了。王老师先请一个小组，正好是我们这小组的（有运）。第一个是8好，是蔡瑞负责记忆的，他突然想不起来了！他没想出来的话，我们的机会就没了，我正巧将那个地点记得很清楚，因为知道它的中文后我一下记住了。我马上提醒道：“Lunxun……”他马上明白了，回答了出来。第二个是一条河，喷，我们正好没分配，而我忘了后面那个单词怎么读啊！我们只拿了1分，老师也换成1个1个说了。这次，我们组的精英人士纷纷举手，抢下一个又一个的分值，为了小组的荣誉，各个都举高了手。最后，我们祖得了第一名，感谢全组的同学啊！
春雨淅淅沥沥 ，如斯如雨地飘落在大地上，织起了一张无涯无际的大网，将整个大地罩了起来。
雨雾弥漫，雨珠串成一串大珠帘，晶莹明亮，漂亮极了！小燕子快乐的穿来穿去。想尾巴剪断雨帘……雨珠儿像珍珠，一把把洒在河面上，平静的水面泛起了粼粼的涟漪，机灵的鱼儿跃出水面，仿佛要去吮吸那天上的甘露。春雨绵绵，洒在梧桐的叶子上，沙沙沙，像少女轻抚琴弦，又想蚕宝宝在吞食桑叶……小雨珠飘在桃花那胭脂般的花瓣上，滚动着，聚集着，花瓣上便出现了千万颗闪着银光的珍珠。
滴答，滴答，雨珠儿落在地上，渗进了肥沃的土地里。苗儿伸展着嫩叶，顶着亮晶晶的雨珠，想翡翠般绿的发亮，小草苏醒了，它伸了伸懒腰，钻出了地皮儿……滴答，滴答，春雨落在人们的心坎上。以为老农站在雨中，任凭雨水滴在他花白的头发上。哦，他笑了，仿佛说：“春雨贵如油！”
春雨淅淅沥沥，淅淅沥沥……我愿化作一滴春雨，去滋润祖国的大地。
又是一周，没想到这末快就过完了。很快乐！ 这个周，我在班级日志上记了很多东西，让我感到很快乐。自从我们班的静静记了那个大帆帆、小帆帆的。大家都叫大帆帆，挺有意思的，还有人叫我帆帆姐，让我感到很亲切，像是一家人似的，林子森还是拽着我的胳膊，叫我“帆帆姐姐，帆帆姐姐。。。。。。”真是挺有意思的，同样我们的副班长扬帆，也遭遇了这样的情形。 课间是我们最快乐、的时候了，在一起打打闹闹的，很开心，可唯独孙志毅，每次都站在在窗前，一句话都不说，好像受了什么苦似的，但他实际上并没受苦，真不知道他在想神魔呢。
在课间时，我们的领头人是于新凯，和同学玩摔跤，看起来真有意思。我学过跆拳道，但没学过那玩意儿，真想试试就看哦，不过我是不会辜负了橙子对我的评价——可爱公主的！不过可见也可以看见很多学习的人哦！不如说：施珍珍、航平、佳玉。。。。。。。每次看见他们都是在学习，不是在背书，就上在写订正什么的，真刻苦啊！施珍珍虽然学习并不是很优秀，但从她的表现来看，我预感她下一次考试一定会考好的！加油哦！ 这个星期，我发现了语文老师一个特点：你和她说话时，她总是会笑着的，身为她的课代表，我越来越喜欢她了！
我还发现了，咱班顶级能说话的人物——赛宛含，戴着帽子，不说话，老老实实坐着的时候也挺漂亮的，如果她能继续这样，那她一定会很受人喜欢的了！ 我的这个周就是这样了！
记得四年级的时候，陈老师要求我们每周坚持写周记。开始，我觉得很不习惯，总觉得无话可说，无事可写，只有像列提纲一样把每周所做的事情都记下来，没意思透了。后来 ，陈老师指出：“我们写周记不要像记流水帐一样，应该留心观察周围的人和事，注意自己亲身经历的事，把印象最深的事，具体地写下来。”我照着楼老师说的做，周记一篇比一篇写的好，我也逐渐养成了写周记的习惯。
有一次我吃完饭，由于碗里剩了几粒米，妈妈批评了我，开始我不以为然，后来在妈妈的教育下，联想到一年级学的一首唐诗，是诗名《悯农》，又由诗想到农民们辛勤劳动的情景，我从思想上认识到剩饭是一种坏习惯，一粒粮食来得可不容易呀！这件事，我把它写在了周记中。第二天，爸爸检查了我的周记本，看了我这篇周记很高兴，还表扬我，说：“你的周记写的很好，既检查了自己的思想，又巩固了自己的知识，还提高了自己的写作能力，真是一举三得啊！”我听了心里乐滋滋的。从此，我写周记得劲头足了，不在感到是一种负担，反而觉得是一种乐趣！
我曾在书上看过一句话“人非草木，孰能无情？”然而，有多少人认真思考过，草木是否真够多情呢？年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。你可曾注意过这美好的自然，你可曾热爱过这可爱的花草，你可曾感悟过他们的真情？
“。”
野火烧不尽，烧不尽草的坚毅，烧不尽草的玩尽，烧不尽草的不屈，只因春风在，野火和所惧？我们不应该感激它们给我们揭示了成功的奥秘吗？我们不应该心怀崇敬地学习小草践行自己的使命吗？我们不应该执着追求自己的梦想，书写自己的吗？
“念桥边红药，年年知为谁生。”
柳永赞叹过这草木，他笔下的“红药”是一位多情的少女，她多愁善感，十分痴情，她在张望，在等待，年年岁岁，岁岁年年，她执着，她专注。多情的人啊，别为她着急，别为她担忧，生活中如“红药”般女子教见不鲜，而这些好可曾真正感悟到“红药”的真情？
请留意身边的大自然，热爱其中的一花一草，用心感悟那点点滴滴的花草情吧！
我的爱好有很多，我最喜欢抓人、下象棋。
有一次我和常肖、张裕阳、胡建婷、张哲、何易玩抓人。我们先黑白配决定是谁抓，第一次我和常肖、张裕阳、胡建婷出白，张哲、何易出黑，然后张哲和何易石头剪刀布决定是谁抓。结果是张哲抓，张哲抓了很久也没抓到一个人，我和常肖、张裕阳、胡建婷、张哲、何易觉得很开心。
我会到家里和爸爸下象棋，爸爸让我了两颗子结果我何爸爸打了平手，爸爸让我一颗子的时候我输了，爸爸不让我的时候我也输了。我跟妈妈下就是我让妈妈一颗子我也会赢的。
人们常说：“记忆仿佛就是一扇大门，每当你打开这扇大门时，你就会想起许多令你深思的事，有的事会令你开心，而有的事却又令你尴尬和自责”。每当想起这件时一种尴尬感便随之而来，
在这周发生了一件令我难忘的事。
那天晚上，我让妈妈明天早一点叫醒我。可妈妈却说：“你这孩子，让你做的事情你又办不到，让我怎么能叫醒你？再说你平时老爱睡大觉，都习惯成什么样了”。我说：“你不相信我是吧，我明天就证明给你看”。妈妈只好无奈的答应了。到了第二天早上，妈妈很早的叫我：方杰，快起床。可是我还是赖在床上，心里想：“我才不要起床呢。经过了妈妈多少次的喊叫，我终于起床了，穿完了衣服，吃完了早饭。我一看手表不好快迟到了，于是我用火箭般的速度冲到学校。结果，还是迟到了被老师批评了一顿。
我经历了这么一件事情，我终于明白：答应别人是一定要做到，如果做不到一定会失去信用的，失去信用的话，别人是不会相信你的。
今天上作文课我读了《难忘的八个字》这篇文章，读完后我为这位老师的所作所为感到骄傲。
小作者天生就是兔唇、左耳失聪。因此这个残疾的小作者拥有者一颗受伤的心灵。但是小作者上二年级时的一次耳语测试中，改变了小作者对人生的看法。
小作者在最后一个测试耳语，她把失聪的左耳对着伦纳德老师，同时将右手轻轻的盖在耳朵上，伦纳德老师说了让小作者终身难忘的八个字，就是：“我希望你是我女儿！”这八个字抚慰了小作者受伤而幼小的心灵。
我也有类似这样的老师，那就是我的班主任李老师。只要是教过我的老师都知道我是一个比较内向的小女孩，老师们都想帮助我，让我上课积极举手发言，都没有任 何效果。但是自从李老师找过我后，耐心地对我进行的鼓励和开导，我就慢慢有了变化。上课开始主动举手发言，而且发言的声音变大了，因此老师在全班同学的面 前表扬了我，使我深受鼓舞，我下决心一定要好好努力学习。这样使我在五年级我还当上了小队长。老师知道我心灵手巧，所以细活都交给我做，我也感到非常的自 豪。我想，如果这样的老师再多一点，我们就可以更好的发扬自己的优点了！
伦纳德老师及我的李老师让我知道了人生是可以改变的，只要你抛掉自卑！
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