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随时随地学习
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读了不抱怨的世界这本书，真的是让自己受益匪浅。书中主要讲了人们抱怨的原因、抱怨对生活构成的危害、人们从抱怨中得到的好处以及让别人不再抱怨的方法。更重要的是，会学到根除抱怨这种不良表现方式的方法。有助于人们调整好自己的心态，以积极乐观地态度去面对生活与工作带来的各种压力，你会发现你所期待的一切已经“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，反而只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活与工作中的各种难题。
在生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐时，我们
每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨他人…… 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程， 需要我们在面临困境时不断告诫自己“如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。不要抱怨。”不抱怨就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求和改变，所以说既然自己不喜欢就想着怎么去改变，而不是说一味的抱怨。其实我们能抱怨的只有自己，只有抱怨自己才能转化为前进动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。
很多人经常抱怨自己出身地位不公，抱怨自己和别人的起点差距太大，只是一味的羡慕那些成功人士光鲜亮丽的外表和奢侈的生活，却没有看到他们背后艰辛的付出。比如：阿里巴巴总裁马云，他的成功绝非单单因为他比我们早创业十年，也许你认为马云恰逢时运，你生不逢时；也许你认为马云资金雄厚，你身无分文；也许你认为马云运气高照，你霉字当头，但不要忘了马云他出生于杭州西
子湖畔的一个普通家庭，二次高考落榜，做过搬运、蹬过三轮、当过小贩；不要忘了阿里巴巴创业之始35个人挤在一个房间，大家要集资才能创业，马云要靠借贷才能发工资；不要忘了马云身高1米62，体重仅100出头，淘宝推出之初很多人说他是骗子。所以马云的创业成功绝非偶然，那是智慧和勇气的结晶，那是信心与实干的结连，那是领袖与团队无间结合，那是不抱怨社会和愿与天抗命的结果。在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。我们原本可以轻松、积极、乐观、上进，却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。起点不同不代表终点不同，只是到达终点的过程不同而已，“只要坚持不懈，蜗牛也能爬上挪亚方舟。”要相信不抱怨的力量，相信自己的力量，可以打败抱怨，创造新世界，总有一天你会和他们站在同样的高度。
在工作中，同样也存在着各种各样的抱怨，很多人会不满自己的工作环境、工作氛围、公司待遇以及福利设施和福利制度不完善；常常感觉自己的工作无法给自己带来充实感，抱怨严格的工作要求；当遭受批评时首先跃入脑海的是由于别人的错误造成了今天的局面，而不是先从自身寻找根源。在面临这种情况时，一味地发出抱怨和不满的声音不但不能够解决问题，甚至还会使问题越来越糟糕。互相抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。在人相处时，自己开心了，四周的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半功倍。公司是一个大家庭，需要的是团结和正能量，只有摒弃这种抱怨的不良风气，自身和公司才会得到更好的发展。
书中有这样一句话：人脑像一座工厂，制造的是想法。嘴巴就像顾客，买下并大声说出大脑生产的想法。如果顾客不再购买，工厂就会更换产品。从这句话里我能深刻理解到，其实手环只是一个精神力量的载体，它本身承载着控制自我情绪的魔力，从而警示带着手环的人拒绝抱怨、
拒绝负面情绪，其实最终是否能不抱怨还是要靠我们自己。只要我们愿意、只要我们想不抱怨，我们才可能真正的做到不抱怨。
不去抱怨，你会拥有解决问题的从容；不去抱怨，你会拥有阳光灿烂的心情；不去抱怨，你会拥有天的广阔、海的胸怀。让我们用《不抱怨的世界》来警醒自己，不以物喜，不以己悲，保持乐观平和的心态，努力工作，用心生活，做一个快乐的人吧！
对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，
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