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随时随地学习
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一个炎热的夏日，太阳正在尽情地散发着光芒。我们也到了用力的时候——接力赛。
在体育课上，我们开始着手准备集团运动会的接力赛。虽然说只是一次小小的练习赛，但可能关注到输赢成绩，因为这是一场练习手型的课。老师站在围成圈的同学们中间，滔滔不绝地讲着要点。但站在圈外的我却满不在乎。以前一直替补队员，被选上了也不一定能上场。所以，一直与旁边的同学聊天，一个字也没听进去。
到了模拟赛的时候，我再怎么认真也来不及。我没有把手伸直，只顾埋头往前冲，再交棒的一刹那，只听见“梆”一声，棒，掉地上了。我的心也随之一震，脑袋也随之空白一片。还没等我反应过来，郭老师就怒气冲天地吼着：“你不知道掉一个棒，捡一个棒要费多少时间啊！你掉一棒，损失的是你们班！你刚刚不停，手不伸直，到时候看你怎么办！”“啪嗒”两行眼泪流了下来。不知怎么的，被骂得浑身难受，像针扎进我的心中。出于那强烈的自尊心，我躲在足球场外，一个人静静的抽泣着。几个女生跑来安慰我，这反而使我心中那根哭弦更加颤动了。“死党，你不应该哭，你应该回去跑步。”我顿了一下，抬起头，满脸泪水的看着陆绎涵。
“是吗？在这里哭泣的真的是我吗？”我陷入了沉思中。
拉克司内斯在《冰岛之钟》中曾经说过：眼泪无法洗去痛苦。我面对的既不是倾家荡产的痛苦，也不是身体残疾的痛苦，而是一个不费力气就可以跨过去的的小挫折。我对得起同学们的安慰吗？我要放下自尊回去跑步吗？
接力赛是考验团结的时候，哪怕一个在不起眼的小角色，也能派上大用场。我不应该不听郭老师的教导。应该相信自己，与大家一心，共同努力。在这里哭只会让我变得更懦弱，更让人瞧不起。班里肯用我，就是信任我，支持我。我不能辜负了班级，辜负了我自己。我应该去面对挫折，把挫折变成一种动力，让它引领我面对成功。
经过一番思想斗争后，我终于敞开了胸怀。我抹去脸上的泪水，站起身，坚定的走向操场。太阳渐渐减弱了它的光芒，是在鼓励我吗？也许是吧。一阵柔和的清风拂过，我带着大家的支持与鼓励，练习跑步。
成长就像一条漫漫长路，挫折就像一个高高的坎。只要你有勇气与智慧，一定能跨过这道坎。然后，慢慢走向终点，也就是光明与希望……
山有了悬崖峭壁才更险峻；海有了惊涛骇浪才更深邃；天空有了风雨雷电才更壮阔；人生有了挫折才更完美。因为一帆顺风的人生是了无生趣的，有了挫折这一“调味剂”，我们的人生才会有跌宕起伏的壮美。
战胜挫折，需要坚韧不拔的奋斗精神。当人生陷入低谷，弱者会一蹶不振，强者则会浴火重生。1895年，列宁被俄国司法机关逮捕。狱中的环境艰苦恶劣，但他不被这些挫折打倒，设法弄来面包和牛奶，用面包做“墨水瓶”，用牛奶在书籍上写字，写就了“无字书”。假如列宁是胆小如鼠的无用之辈，在他面临人生这一低潮时，势必会自甘堕落，一败如水，无法再次崛起。所以，我们需要坚韧不拔的奋斗精神，因为这样的精神会使人披荆斩棘、所向披靡，攀登人生顶峰。
战胜挫折，需要永不言弃的顽强品格。所谓“苦心人，天不负”，曹雪芹就是最真实的写照。他在创作《红楼梦》时遭到了身体和精神上的巨大挫折：缺少吃穿，族人反对该书，统治者猜忌该书，甚至不惜一切代价阻止他的创作。但是他没有放弃，他战胜了这些挫折，使《红楼梦》这一旷世奇着横空出世。如果曹雪芹在遭受这些挫折与磨难，轻言放弃，就不会铸就《红楼梦》这一经典名着。在挫折面前，我们要敢于迎难而上，坚持不懈，用顽强的品格点燃成功的火把。
战胜挫折，需要积极乐观的人生态度。正如诗句“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，才会有云卷云舒的释然。苏轼被贬官后仍然乐观旷达，修建苏提，造福百姓；柳宗元被贬到柳州，仍然在乎山水，题词写诗，最终被后人喻为“唐宋八大家之一”；范仲淹被贬到巴陵郡，仍保持积极乐观的人生态度，挥笔写下：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；海伦凯勒从小双目失明，双耳失聪，也无法开声，但她仍以积极乐观向上的人生态度面对挫折，战胜挫折。古今中外，名人自古多磨难，但他们总是以积极乐观的心态去面对、战胜、甚至是超越。反观我们，对待生活和学习上的种种挫折，不正需要我们以积极乐观的人生态度去劈波斩浪之势区对待吗？
战胜挫折是历经波涛汹涌后的静观云卷云舒：是鹤排舞空、屹立于天地间的巍峨雄峰；是作蚕自缚的蛹经历着锥心泣血的蜕变。所以，我们要战胜挫折。
一个国王，不幸兵败被围，接着可能就会全军覆没。这种情况下，是不堪屈辱，拔剑自刎?还是忍辱负重，以图东山再起?
身为太史令，就因为替一个征战沙场的将领不知是真降还是假降辩护几句，却触怒皇帝，遭受“腐刑”。从此以后怎么做?是整天以泪洗面，屈辱而死?还是咬紧牙关，自强不息，做出一番事业呢?
本是生龙活虎的游泳健将，陡然之间高位截痪了，这样的打击真让人难以承受。是从此一蹶不振，郁闷而终?还是坚强起来，奋斗不止，创造出自己的人生辉煌呢?
有人选择了后者。公元前494年，越王勾践带了五千残兵败将逃到会稽，被吴军围困起来。他没有绝望，而是采纳大臣的建议，“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，自己为对手当马夫、送茶送饭、端屎端尿不算，还用妻子作人质。勾践终于赢得了吴王的信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，发愤图强，一面继续进贡吴国，一面聚兵练习。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。
越王勾践能屈能伸，把这次惨败当做自己的垫脚石，成为春秋时期的最后一任霸主。
太史令司马迁呢?由于李陵一案身受宫刑，蒙受大辱。但是他没有消沉下去，发愤写完了辉煌巨著——《史记》，成为我国西汉伟大的史学家、文学家、思想家。
是的，文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，兵法修列;不韦迁蜀，世传《吕览》……前达贤人，哪一位不是饱经磨难，把挫折垫在脚下，最终让有限的生命绽放出了重于泰山的光彩呢?
华人张士柏，经历了从游泳健将到高位截痪的巨大变更，他并未因此一蹶不振，反而以此化为动力，勤奋学习，完成了许多健康人都做不到的事情。这样的情况岂止张士柏，还有当代保尔张海迪……逆境中成材的名人不胜枚举。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”遇到挫折的人因更能正视自我，挖掘自己的勇气和巨大潜力，奋勇拼搏，而最终成材。雄鹰翱翔天宇，有伤折羽翼之痛;骏马奔驰大地，有失蹄断骨之险。有位哲人说得好：磨难对强者是垫脚石，对弱者却是万丈深渊。面对人生路上的一个个挫折，你是选择做生活的强者还是弱者呢?把挫折放在眼泪中浸泡，挫折就会一点点膨胀;把挫折时刻挂在嘴上，美好的追求就会随着口中的气息一起消失得无影无踪;把挫折系在手上，双肩就举不起其它的分量;把挫折捆在脚上，双腿就不能阔步迈向前方。只有把挫折垫在脚下，才能让自己站得更高，看得更远，挥动更有力的翅膀，奔向生活的充实、人生的欢乐和事业的辉煌。
你也许是一个懂事的孩子，你也许是一个品学尖优的学生，但是还是免不了人身的挫折！
挫折会让人痛苦，这也是情由可缘。在一本书上，我看到这样一段故事：有一个年轻人受到了挫折想自杀，他带着一根绳子来到了树林，他想找一棵树把自己挂上去。奇怪的是那三棵树都不同意他这样做，原因很简单，因为它们还要为鸟儿，树木，花草以及人类服务呢！
短短的一个小故事在我心中不断地徘徊着。挫折！挫折有什么可怕的！难道这比宝贵的生命还重要吗？挫折是人生中一定会遇到的，但是人生并不是全是挫折。人应该乐观一些，挫折犹如一场大雨总会过去的。人的一生如果没有挫折那就会失去人生的精彩，甚至会让你懒懒散散，没有目标，这样怎么行？
还有一篇文章中记叙道：约翰•H•约翰森创办《黑人文摘》遇到了巨大的困难障碍和挫折，当他无能为力时，他的妈妈问他了两个问题“你努力试过吗？”“非常努力吗？”约翰都十分肯定。于是他的母亲说了一句话“无论何时，只要你努力尝试过，就不会失败”果然他度过了难关，攀上了顶峰。
这是一个遇到挫折主动面对的实例，他努力过，就战胜了挫折，他若未曾下工夫那挫折就不会脱离他，也许会永远跟随纠缠着他。
我也遇到过挫折，可那时我并没有完全战胜他，只是不由的退缩。也许是幸运吧，挫折过了一会儿便脱离我而去。之后我遇到挫折总是能躲，十有八九都是躲的过去的。但有一次（在这儿先不详细说明），那一次确实我想躲，可是挫折纠缠不清，好似病魔不断袭击着我。当我无法躲避时，我的父母告诉了我：“正面面对每一件时，无论大事还是小时都一样！”我自从那以后不断的面对挫折，所以他们都被我战胜，做一个胜利者的感觉真是不错，的确有一种自豪的感觉。
大家记住遇到挫折犹如遇到成功，总之把它想的越好，主意法子便越多，解决事情的成功率也越高。当然，我们别忘记了我们最好的老师——父母！
人的一生沟壑无数，挫折是不可避免的。尼采说过，我们没有悲观的权利。挫折可以轻松度过，而不将挫折放大。一些小事情就使你很悲观。如此生命岂不被痛苦占据？
面对挫折，梅艳芳选择继续斗争，张国荣则选择自杀。遇到挫折，是选择总结经验，继续进取呢？还是沉溺于挫折的痛苦中，不能自拔呢？许多历史和经验告诉我们：挫折是必然的，你必须吸取教训，纠正缺点，弥补不足，增强自信心，方可成功。反之，则会永远地坠落下去。你必须静下来，以一颗平常、乐观的心，理性地来面对着生活中的挫折。
人人愿得到成功，成功会带来快乐，挫折会带来痛苦。面对挫折，有人杞人忧天，有人期盼明天，有人把失去当作永远的失去，有人把失去当作重新得到。挫折的到来，也就意味着你要经受考验。2005年春节晚会上的最佳节目——“千手观音”中的几个演员，他们都是聋哑人。但他们没有因为自己生理上的缺陷而悲观，反而更加努力，最后取得了在春节晚会上的成功。
“千手观音”的那几个演员不是耳聋吗？小艺术家舟舟不是有先天的缺陷吗？他们不幸地遇上了人生之路上的大“海啸”，但他们凭借坚韧不拔的精神和顽强不屈的意志，既没有退缩，也没有放弃，而是认真、耐心地总结经验，理性、全面地吸取教训，努力、勤奋地重建属于自己的新世界，并取得成功。
有这么一个人，他的家庭曾经十分富有，父亲是个大庄园主。但在他7岁时，自己的祖国发生变故。全家逃到迈阿密。为了在异国他乡生存下来，他在15岁时跟随父亲打工。他的生活很苦，但他始终听从父亲的教导：无论遇到什么事，要自强，要心善。他干过服务生，干过推销员兼汽车司机。由于他勤快、好学，而且不计报酬，老板就把他引荐到更好的公司。从此，他步步高升，最终成为美国商务部部长，他就是卡罗斯·古铁雷斯。
我很钦佩卡罗斯·古铁雷斯，他的命运坎坷不平，但他牢记住父亲的教导，用自己的双手创建自己的世界。他不一定很聪明，不一定有商业头脑，但他自立自强，以善待人，最终取得了成功。生活对于7岁的他是否定的No，但对于现在的他是肯定的Yes。
“自强不息，厚德载物”，这是清华大学的校训，教育人们要自强。人生总是与挫折面对，它会带来痛苦。但你只要把挫折当作把你变强的炼炉，正确地面对它。让我们用微笑面对挫折，用心中的太阳化解挫折这块坚冰！
也许你只是一只无翅的小鸟，可你却能抬着头飞得很高;
也许你只是一缕微弱的光芒，但你却能尽情地绽放出自己的光彩；
也许你只是一滴晶莹的水珠，可你却能无私的把自己献给大海。
无论你走到哪里，都将草长莺飞，花开满地，充满成功与喜悦。
挫折是一江春水，它抒写了热情和奔放，教人在激情中意气风发;
挫折是一泻瀑布，它宣誓了坚贞与不屈，教人在生活中不懈追求。
人生弯弯曲曲去，世事重重叠叠来，热情奔跑，去超越，然后才能有拾啜失意后的坦然，艰难困苦后的从容，挫折失败后的不屈。
孟子曾说过：“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”可见挫折能使人振奋，无挫折的人生是不完美的。
著名交响乐作曲家贝多芬，在双耳失聪之后，依然坚持创作，在挫折与磨难中艰苦创作，最后他终于获得了世人的认可。
又比如越王勾践为了完成吞吴复国的辉煌，曾忍辱负重，卧薪尝胆、在挫折与伤痛中，用生命为赌注最终完成了复国之梦。
可见人生的道路是崎岖的，但没有伤痛泪流的珍珠贝，又怎么会有光洁莹润的亮珍珠？如果没有雷霆万顷的暴风雨，又怎么会有五彩缤纷的彩虹？
人生需要挫折。
生命是坚强的，但不是无所不能的，在生活中，挫折远比成功要多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”每一次成功，都是建立在无数次尝试和失败之上。
挫折是火，正在燃烧的火；
挫折是风，正在弄舞的风；
挫折是诗，正被书写的诗。
没有一个人能不经历挫折和困难，我们要勇于面对挫折，敢于挑战挫折，这才能成为大海上的海燕，能在暴风雨中呼啸，在海面上飞翔，在大风大浪中闯荡。
在挫折中成长，在挫折里成功。挫折乃成功之母。挫折的光彩我们无法捉摸。
小时，曾仰望流星许愿，希望自己顺顺利利，无忧无虑，一生完美，待长大后才明白想一生完美并非是傻傻地对着流星倾诉心愿，真正的梦想需自己去争取，去挑战。不经历风雨怎能见彩虹？
让我们一起勇敢地面对挫折吧！挫折并不可怕，可怕的是躲避挫折，不敢正视挫折。这是懦弱的表现，应如孟子所言：生于忧虑，死于安乐。因此我们要感谢挫折，与挫折同行。
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