打篮球不但能强身健体,而且能锻炼弹跳,还有利于人体增高。同时,打篮球还是个团体运动,需要队员之间的配合,所以一定要有团队精神。
去年暑假,我参加了篮球培训班。班上的队员都不太会打篮球,所以头两节课,教练先教我们学基本功——运球和接球。
一开始学习接球的时候,我心里很害怕,不敢直接去接球,总是要等球落到地上,我才去接。后来,教练教我接球的技巧——五指弯成弓形,手臂曲伸,当球来的时候,快速扣住回收。在教练的指导下,我反复练习,终于学会了接球。
篮球要掌握很多样式。比如:两步半,绕八字,转身投篮,接球投篮,直线运球,左手和右手轮流控球,互相传球,学习断球等等。每一种样式的掌握都需要不断的练习,刚开始都比较难掌握,但我没有放弃,坚持练习,现在已经基本掌握了。
通过自己的坚持和努力,我终于学会了打篮球。同时,我也收获了友谊——认识了很多新朋友。我感到很开心!
今天爸爸妈妈不在家,我的肚子“咕噜”“咕噜”一直叫。我想:如果爸爸妈妈在不回家,我这肚子可要倒大霉了!
过了一会儿,我实在受不了了,突然想起“茶几”上的手机,我一拍脑瓜,失声说道:“我怎么忘记这个‘重要’的东西呀!”
于是,就一把“抓”起手机,给爸爸打了一个电话,听到的却是:“您所拨打的电话已关机······”我不甘心,又给妈妈打了一个电话,却还是:“您所拨打的电话不在服务区······”
我恼了:这不是故意整我吗?又仔细想了想:这不是给我展示自己本领的时间吗?
说实话,我的本领中就有“做菜”这一项。以前,我帮爸爸妈妈拿过油、盐等,也就一懂半懂了,现在,才是展示我的本领的时候呢!我笑得差点儿出了声。
说干就干,做什么菜好呢?就做“炸土豆条”吧!我先把土豆皮削去,又把土豆用清水洗净,切成条状我切的条比铅笔还要粗,而爸爸切的那么细呢?不管那么多,我又打开了火,放上了锅,又倒了点儿油,炸了一下土豆······
功夫不费有心人,“炸土豆条”终于出锅了!我手忙脚乱地把土豆倒进了碗里,又放了点儿糖,一尝“啊!真香!”
这一次“炸土豆条”让我明白了一个道理:自己做的菜或饭才是最好吃的!
暑假里,我看到爸爸单位里与我同龄的小朋友都会做蛋糕,我十分羡慕并缠住爸爸教我做蛋糕,爸爸爽快地答应了。
经过前期的一番准备,我和爸爸就开始做蛋糕了,爸爸问我想做什么口味的蛋糕,我说做草莓味的蛋糕。爸爸让我从冰箱里拿了几颗草莓,我飞快地拿了过来。爸爸先让我揉面,边揉边往面粉上洒点水,慢慢地揉。我揉啊揉,怎么揉也揉不软,爸爸在旁边耐心地教我,并对我说,你把面团分开揉好了,再合在一起,我果然一次就成功了。揉好了面团,我心里美美地乐着。我把面团拍扁,用模子快速地在上面印了几个大小不同的圆,接着把草莓打成汁和奶油拌在一起就成了糖衣。再把准备好的圆形面团放入烤箱,烤熟后拿了出来,并排放在一起,最上层挤上草莓做的糖衣,一个香喷喷地草莓蛋糕大功告成。
看着自己做的第一个蛋糕,我心里乐开了花。享受着自己的劳动成果,我终于明白只要努力劳动,就会有收获!
一放暑假,檀枫小区的游泳池就传来了教练的哨声和小朋友的嬉笑声,游泳池也变得十分热闹,也十分吵闹。
妈妈带我去小区游泳,又给我报了培训班。我的教练是个大学生,高高的个子,黝黑的皮肤,同学们都叫他“黑炭教练”。他很严格,谁偷懒就要罚多游两趟。
我每天下午2:00去游泳。我穿上游泳裤,带上泳镜、游泳卡、毛巾和水杯等。可妈妈还在午睡,我马上冲进卧室,喊道:“妈妈起床啦!”妈妈立刻起床带我去游泳。
刚下水,我去年学的蛙泳动作有点忘了。教练给我指点了蛙泳划手的动作要领,我跟着教练努力练习,学会了划手动作。我在水里一会儿蹬腿,一会儿划手抬头。不一会儿,我就游到对面了。现在,我最多一次连续游30多趟。
暑假里,我学会了游泳,真开心!
一天,我在阳台上看见一群小朋友在练习轮滑,看着他们滑出各式各样的花样,我十分羡慕。
我请求爸爸教我学轮滑,爸爸爽快的答应了。
我和爸爸来到小区的平地上,穿好鞋子,带好护套。我扶着爸爸的手慢慢站起来,鞋子真重啊!爸爸说:“滑的时候上身要稍稍向前,身体保持平衡,两脚要呈八字形,先把右脚向偏右方向滑一步,左脚跟上向偏左方向滑一步,就这样重复滑步。”我听了似懂非懂,扶着爸爸的手开始认真地练了起来。
滑了一段时间,我叫爸爸松开手让我自己试试,我大胆向前滑,一步,二步,三步……我心里正得意的时候,突然,从旁边窜出一只小狗,我心里一紧张就摔了个四脚朝天,痛得我眼泪直在眼眶里打转。爸爸走过来鼓励我说:“没关系,刚学都是这样的,我对你有信心!”我咬咬牙从地上爬起来,继续滑。没滑几步又摔了一跤,我心中暗想,一定要把它学会。
不知摔了多少次,功夫不负有心人,我终于学会了。虽然我滑的很慢,但滑起来有模有样,也不摔跤了。
现在,每个星期我都会抽出一点时间玩轮滑。轮滑不仅锻炼了我的身体,还给我带来了无穷的快乐。