微信扫一扫
随时随地学习
随时随地学习
今天听了詹老师的演讲我的感触很深，特别是詹老师讲的关于如何正确对待考试焦虑的时候，我觉得在听这个演讲之前我对于这个问题是很困惑的。但是听了詹老师的演讲，我觉得正确面对考试焦虑很重要。
考试焦虑主要有三个：考试前、考试时、考试后。对于我来说，这三种对我来说都是常事。考试前就害怕自己会考不及格，考试时就会紧张得头脑一片空白，考试后会担心自己的成绩怎样。反正我就是时时刻刻都在焦虑，导致复习效率低。
我们即将面临中考，这是我们人生的第一次转折点，我们必须要努力，关于如何正确对待考试焦虑是非常重要的。关于正确对待考试焦虑，詹老师是这样说的：最主要的有两个方法。第一是自我暗示法，自己安慰自己，不要把自己搞得太紧张，尽量舒缓自己的大脑，这样更有利于我们思考；第二是情绪宣泄法，在产生焦虑的时候可以找朋友、家长聊天、听听音乐或者用写信的方式记下自己的焦虑。我认为詹老师说的这些都是比较好的解决方法，这对于我们能否正确对待考试焦虑有很大帮助。
让我感触最深的是詹老师说了我们的一个习惯：在考完试总是喜欢马上去和别人比较答案。我们都觉得这是很正常的事情。但是在詹老师的眼里，这是个坏习惯，你问这个问题有可能会对你造成一定的影响，如果你放不开，就会对你接下来的考试有一定的影响，所以要詹老师告诫我们要避免这样的事再发生。我们都恍然大悟。。。。。。
当然，除了詹老师，还有尤主任的一番话对我也受益颇深，在考试前最好不要做题目，在此之前我根本不知道考试前做题会对我们造成影响的，只知道一味地做题，殊不知这样是给自己增加了负担。还有凡事要往好的方面想，要对自己有信心。
通过这次的演讲，我明白了许多道理，我更清楚地认识到正确面对考试焦虑的重要性，认识到考试焦虑有利有弊，只要自己正确对待，考试焦虑并不全是有害的。所以，从这一刻开始，我会考虑老师们的建议，不给自己太大压力。与此同时我也变得不那么害怕中考，而是变得很期待中考！
xx学校
xxx
xx年xx月xx日
相信大家一定考过不少试吧，特别是上了初中的，一定被每天那数不清的考试感到烦愁了吧，我也是，不过现在我把我的一些考试经验告诉大家，分享一下。
先说说课内知识，课内积累：上初中的课本都有课下注释，每篇课文的作者等等，这下出来考点了，现在的考试常用选择，比如选择对的一项，这种题提醒大家，一般考一些重点人物比如：鲁迅、冰心特别是古人物，沈复等大家要留心啊。然后是字音，我们常常因为地方口音写错也要注意。然后是仿写句子，没啥说的，仔细点就行。再是课文填空，我们背课文，作者可能写的文章不太顺口，我们背课文有些靠想当然背，可要仔细呀。再说阅读，先说课内阅读，叫大家一些技巧如果课文理句子理解想不起来，如果是一片中心性（大部分的句子都表现出相同含义的文章）比较强的特别是《风筝》，这篇文章大部分是表现出我对小兄弟的同情，和对自己的自责。如果靠，使劲往那里答。最后说说课外阅读，其实也没啥说的，我简单提提，第一字词解释可以写上他的同义词，也可以字面理解，比如 “牢不可破”这个成语解释是牢：结实、牢靠，破：打碎、破坏。连起来就是结实牢靠，不可打破。好了先说这些。
再说说一下课外的，现在的出题的人诡计多端，狡猾的很，但不会单单考一些课文理解，字词等，课外知识也有(不包括课外阅读)，比如：让你写一些广告词，民族特色，民族风情，等等，特别是让你要要求写诗句，比如关于酒的，等等。新闻大事也比较重要，那时我上五年级，神州六号事件发生不久，有一次，我们考试就考了，惨啊：-（，所以希望大家多多注意积累，对身边的是多多留心啊！要不就吃亏了，特别是住校的，回家一定看看报纸，虽说是小题，但也要仔细。
好了，说完语文，下面是数学，我在这里说说技巧，先说 “圆”吧，你么一定为这繁琐的算式而苦恼吧，告诉你一个方法：你把从1至9成圆周率的积背下，这样便好多了，还 有，你们整天算圆的面积，数可能被不下来，但一定熟悉吧，如果你算圆的面积，得到的是数比较陌生，那有可能算错了。
最后是英语，这更没啥说的，但我强调一个事，我们上初中考试，一定有区别读音的题，比如这一题：
找出画线部分读音不同于其他三个的一项
A。 where B。 there C。 here D。 chair
很多人看了，就会说：“这不简单吗，前三个划的全是‘ere’而第四个划的却是‘air’那一定选地四个啦 ！”这下坏了，出错了，如果你查查字典，就会发现，那四个划的读音是C选项不同（能力有限，不打音标--！），提醒打假别耍小聪明。“聪明反被聪明误”这句话大家一定要记住，还有，假如你有单词或句型不会，看看前面，有的话直接套上去，因为英语翻来覆去就是那点东西。
怎样，看了之后，感觉如何？是否有些感悟？那么，我祝愿大家今后的的考试，勇拿冠军！好了，再见！
生活中，我们会遇到很得很多的烦恼，挫折。然而对我们学生来说，最大的挫折就是考试失利，我也是一个经历过风雪的人，每当失利后心情就会特别糟糕，烦闷，一再指责自己，批评自己，是自己陷入逆境，或许这是常人的做法，而我却在一次偶遇的机会中改变了自我，是我觉得考试莫非是一个检测你的小实验，何必要花费大量的脑细胞去琢磨?成绩已经揭晓，是无法改变的，而能改变的使我们下次的成绩，我们要从失败中吸取教训，总结经验取长补短!想那些成绩优秀的人请教学习方法及经验!
不能唯一次失利而产生离奇的想法，这样只会毁了自己的幸福明天，更会使家人朋友伤心，只要还有一线希望就不要放弃，倘若你选择了不该的选择，只能祝你证明你是个弱者，要说我们的成绩不好知道有一点：没有恒心，这是根源!估计大家都有听说过科学家的故事吧!他们的精神才说的上是坚韧不拔，一心一意，坚持不懈……他们花啦大半生的时间去钻研一个研究，一下就是十几年，甚至几十年，你是否掐指算过人生的年轮?其实不然，很短，他们经历的打击我们无法忍受!他们这么做就是为追求自己美好的梦想，就是为了是自己的人士能够更加辉煌，他们的不仅仅是失利，而是我们无法想到的巨大打击，他们都扛过啦，而我们呢?只是一次小失利。相比真是天壤之别!相差甚远!
不要放弃!!!选择奋斗证明你是个强者，不懦弱、bu萎缩。你是各有潜力的、有爆发力的人，不要为一次，仅一次，这是一个曾经看到过高考失利的画面，有的选择了结束自己的生命，以求痛快!我替他们感到惋惜!这不是常人的选择，和表现。倒下了，拍起来，胜利的冠军终是你!俗话说：世上没有做不到的事，只有不想做的人!只要想做，就一定会成功!成绩不会亏你，亏你的只是自己!记住这话。中考高考应尽结束，希望名落孙山的人不要气捏。发奋读书、刻苦读书、认真读书……
放弃。对于我们来说是再简单不过啦。。。但放弃不是你的选择，我的劝告言尽于此!
再此，我想说，跟我一样的朋友，不要放弃，失利是溅起浪花的基础，是你走向成功地奠基石!朋友，不要放弃，只要不放弃就有希望，即使很渺茫，也要尝试! 不要将自己永远的封锁，希望此文章是解开你心结的秘方! 不放弃，努力努力………………
考试，其实没有什么大不了的。用老师的话来说就是平时上课专心听讲，认真完成作业，多看课外书之类的，用我那个仁慈的妈妈的话来说只要已经认真就行了。所以对我而言，从一年级到现在，考试从来都是一路轻舟。不过并不是所有的考试都如我所愿，比如上学期期末的一次模拟考试……
那天，林老师捧着一叠的试卷匆匆走进教室，迅速分起试卷，边分边说：“同学们，现在马上开始考试，今天的内容很多，再不开始考会来不及的。”有没有搞错啊？这么夸张，到底有多少内容啊？我正想着，试卷发下来了，我一看立即傻了眼，居然有四页密密麻麻的内容，不过我也马上回过神，拿起笔写开了。这时，教室里是众人低头奋笔疾书，不是试卷发出的沙沙声，就是同学们的喘气声。而我呢，前两页考得还算顺利，自我感觉没错一道题目，速度也挺快。但是第三页的一道解方程x难住了我，这类题目书本上不曾出现过，老师也没有讲过，眼看着时间一分一秒地过去，而我却一直困在这道题目里，怎么办？怎么办呢？还是把我知道的算式写进去吧，虽然我敢肯定不是正确的，总比不写强，也许还能少扣几分。写完这道题后我一看表，哎呀，不好！刚才花在这道题上的时间太多了，快要来不及了，我在慌乱中可以说是把最后的五道应用题乱写一气。最后，怀着复杂的心情上交了这张惨不忍睹的试卷。
按照惯例，平常数学考完后应该是对照答案的，而今天，各个傻愣愣地坐在自己的位子上，面无表情，看来这次的考试可都不怎么样。
第二天的数学课，这个紧张而又恐怖的时刻来临了。林老师又捧着一叠的试卷不慌不忙地走进教室，带着一脸的愤怒发下考卷。试卷终于传到我的位子上了，我简直不敢相信自己的眼睛，我竟然考了一个7字开头的分数，真是太不可思议了，我怎么可能考出这种分数。咦？且慢，第一页没有一道错题，干干净净；翻到第二页，也只错了一道题，扣了一分而已；再看看第三页，一道题计算错误，那道解方程x没有全错，加起来只不过2。5分，前面扣的分数都不多，天啊，那第四页岂不是，我股起勇气看了第四页，唉，五道应用题就错了四道……
不过在伤心的同时，我也分析了造成这个成绩的原因，主要是因为我的心理素质不行，碰到时间来不及这种情况，我就会心慌意乱，以导致这几道应用题的错误。其实反过来想想我只不过没有成功，并未失败，正是这一场场考试使我学会冷静思考，学会克制不良情绪，更使我明白了：冰冻三尺，非一日之寒，长江万丈，非一日之功。
人生就像一张答卷，一张永远答不完的卷，永远结束不了……
——题记
“考试，考试，没完没了的考，考考考，老师的法宝！”我拿起复习资料，又为了模拟考在拼命的复习，过了一会儿，我觉得很累，很累……
“小伙子，现在我要对你进行测验！”一个浑厚的声音说。“什么，什么测验？”我惊讶的问道。“哦，就是考试！”“啊，什么，又考，我受不了了！”“这不是一般的考试，是对你未来人生的一次估测。”“好吧，那要怎么考？”“你现在已经大学毕业了，我带你去你的那个大学去看看你的成绩！”忽然，我觉得脑子一片空白，一眨眼的功夫，我来到了我的那所大学，“好了，你去看看你的成绩！”我来到榜单面前，我连续找了3遍，也没有找到我的名字，”我落榜了！“我沮丧的说，”好，下面我们进行考试。”“啊，这不是考试？”“对！”“你落榜了，你是选择找工作还是堕落下去？”我很坚定的说：“找工作！”“好，现在你去找工作，我来到监考官！”我拿着行李，来到了一家服装店，我问老板：“你们这里招工吗？”老板问：“多大了？”“24岁。”“学历？”“大学毕业。”“行，你在这里一个月，1800元钱，管吃管住！”“行吗？”“行！”“把你的行李放在三楼休息室！”“好！”我把行李弄好之后，对老板说：“我现在就开始上班了吗？”“对！”“那我干些什么啊？”“你把所有标价为80元的都换上180元的！”“什么，这不是欺骗吗？”“什么，这不是欺骗吗？”“喂，你要是不愿意，可以马上走人！”“好，走就走！”我再一次提上了行李，走在了大街上，“孩子，你做的很好！”我来到了一家花店，虽然开的钱不多，但老板很诚信，我在这里很快乐。“孩子，你的考试成绩为满分。”但是你的考试并没有随之结束，没有结束！”
“我的考试并没有结束。”我反反复复琢磨这句话，直到晚上，“哦，我明白了！”“孩子，你终于明白了！”又是那个浑厚的声音……
“喂喂，儿子，你怎么趴在桌子上就睡着了！”妈妈在推我，“哦，我这就睡！”“睡什么呀？”“刚刚8点，赶紧复习，明天还要考试呢！”“哦，我知道了！”原来是一场梦，但这个梦教育了我，让我明白人生的考试谁也没有结束，只是考试的内容不同罢了！
考试对于每个人来说，上学、工作，不管到哪考试，都是人生中要经历的一条道路，所以有的时候我们会发现自己在考试前会畏惧和紧张，往往在考试中沉着和专注，当考试结束后就会期待和感想……等等。
进入初中，已经不是一天两天了。在这段时间中，我们经历了大大小小的考试，结果都不太理想。马上，在未来的十几天中，我们将迎来全市性的期末考试，老师家长都对此很重视。我们也不敢怠慢，放松警戒。
在学校，我们是多么的热爱学习。下课后，我们班大多数同学在自己座位上写作业，复习以及准备下节课的资料。上课时，虽说我们举手不太积极，但我们在用心听讲，一笔一划记下老师讲的知识。在午休时，总有几位同学写作业，为的是回家就减少负担，多复习。
我为自己拟了一个学习方法；首先，对于未学完的课程，上课一定要认真听讲，课前预习，课后复习，认真完成老师布置的作业，以便巩固所学的知识。
其次，要合理安排时间复习，在完成作业的前提下，有计划地安排时间进行复习。不懂的地方请教老师或同学，决不放过任何一个难点和疑点。
再就是，当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。另外，创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于我们取得好成绩。
我会为了这个目标，前进，前进。我要奋发要前进，向目标冲刺，从那叹息声中找到那些迷失的方向，从那朦胧的哭泣中去寻找自己的模样！我要坚韧我要奋起要前进，要在那试卷上留下微笑，留下自己的完美。留下完美的句号！
在前一段时间，老师来我家家访，和我妈足足谈了一个多小时，创下了家访有史以来时间最长的最高境界。强调重点有三个；1，做事慢，拖拖拉拉。2不会用心听讲3不主动问老师。
在做事上，我要珍惜每一分，每一秒，在每一句每一字上都缀上自己的认真。想想“离期末考试还有数天”时，也不会后悔，不会迷恋那逝去的阳光与光明。我会一天，一天地迎接考试，就像触摸那成功，嗅那喜悦的芳香，同时激起自己的信心，继续向前冲的勇气，努力，奋发，拼搏……
当那课堂上的声音渐渐消失了，消失了……当校园的大门紧闭着，当考试打破了喧嚣，当一切都消失了。中考，就真的开始了，我们为了自己，书写着那轻折点，似乎已为自己定制好了人生的下一步轨迹，因为我们努力，我们奋发，我们就可以走向自己的目标，走向自己的“正轨”。
人生能有几回搏，此时不搏何时搏？我们要为了自己，走向自己的目标，奔跑……奔跑……冲刺了，加速！
随着社会竞争越来越激烈，“考试”这个字眼在我们的视野中不断的出现，小学、中学、高中……到了一定的时间段那就有很多的考试铺天盖地起来。
这个时候我们总能听到这样的抱怨的话：“怎么又要考试啊!真烦”，“不要考试，不要烦恼”……如果考试轮番上阵，我们当然难免会产生抵抗的情绪，这不禁让我们不禁思考，考试对于我们来说，到底具备什么意义?
可能说到这个问题，大多数的人都会说为了检验自己，但是随着时代的进步，如今的考试更是起着另一个重要的作用。
举一个例子：一人参加了某公司的三次考试，第一次是99分，排名第一。第二的名叫小米，是95分。第二次考试，题目竟和第一次一样!这人懒得去想，自信的把笔一挥，不到考试时间的一半，她就交了卷。这次她还是99分，第二的还是那个小米，98分。第三次的试题仍是一样的，她连试题都没看，挥笔把答案都写上了，这次她又是99分，但没有独占鳌头，那个小米也是99分，第一。这个人并没紧张，认为她不可能挤下自己。但第四天公布的名单上竟没有自己!
她去找经理，经理说：“我们很欣赏你的考分，但我们没许诺谁分高就录用谁分数的高低对我们来说只是录用职员的一个依据，并非最终结果。我们需要的职员不单单要有才华，她更应该懂得反思，善于反思善于发现漏洞的人才能有进步职员有进步的公司才有发展，这三次考试主要考的是你们的反思能力。”
考试另一方面的意义，就是让我们在考试后进行反思。对，考试不仅是检验更是给自己一次反思的机会，这也是考试另一个重要的作用。
一次次考试犹如一面面镜子，它是用来照出你的不足，并进行反思的，不是让你伫足欣赏自己的美貌的。考试并不是白考的，要把反思后的经验、教训作为帮你进取的一根拐杖，充分发挥反思的力量，考试也算是物有所值。考试，便要清除我们那清高心，不经过考试，我们会自命不凡，不再反思，停滞不前。但考试会毫不留情的把我们的缺点抖出来，让我们进行深刻反思增加进取的热情，努力奔向成功。不要最好，只要更好。反思会推动我们不断向前冲的!
不要畏惧那些花样多变的考试，它们的共同理由只有一个：“在考试后反思!”
，
今天下午，我们进行了半年一度的期中考试。我们先进行数学考试。我一身轻松的进了考场，也一身轻松的出了考场。但在和同学对答案时，发现自己错了一道小题。我看了一眼其他同学，考得不错的同学兴高采烈，考得不好的同学垂头丧气。我不禁想到，中国当前的考试制度扼杀了多少孩子的童真童趣啊！为何学校只注重孩子的分数，而轻视对孩子创造力的培养呢？为何教师只单单从分数上来评价学生的好与坏呢？
记得有这样一个故事：有一支国际考察队来到中国，他们先来到一所小学，在黑板上画了一个圈儿，问孩子们是什么，孩子们有的说是鸡蛋，有的说是太阳，有的说是圆圆的月亮······五花八门。接着他们来到一所中学，同样又在黑板上画了一个圆，问学生是什么。学生们讨论一会后，一致答曰：句号。随后他们来到一个公司，在纸上画了一个圆，问员工这是什么，公司领导说：“我们得开个会，做个表决。”会后，领导们无可奈何地说：“经过讨论，我们无法确定这是什么，很抱歉。”多么可悲、可怕啊！几个外国人回国后，记者采访他们，他们说：“中国教育太落后了，中国孩子越来越缺乏想象力，这就是中国生产力滞后的原因。”是啊，孩子们从小就被分数所束缚，被动地吸取知识，哪里会有想象力？再看看生长在美国的孩子，一个个生龙活虎，每天都在自己喜欢做的事情，在玩中学习，在玩中成长。但这种学习方式在中国教师的眼中，那是不务正业，是玩物丧志。可用发展的眼光看，美国孩子将来可能成了科学家，而我们呢，一个个还呆在书堆里，整天做着“百分”梦呢！我真想大喊一声：“什么时候才能取消这种考试制度啊！”
今年暑假，来了两个美国朋友，看着她们背着行囊闯世界，我真的很佩服她们的勇气。我想中国孩子缺少的就是这种敢作敢为的冒险精神，那怯懦，那呆板不正是中国几千年来一成不变的科考制度造成的吗？中国落后的面貌不也正因为如此吗？别说我崇洋媚外，别说我不爱国，因为外国的教育更吸引我。
我要学习，我要发展！
邮箱： 